Mach mit - Bleib fit
Mach mit - Bleib fit
Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit einem ca. 20minütigen Konditionsteil. Nach und nach fordern abwechslungsreiche Übungen unsere Muskeln heraus. Jede Woche gibt es einem besonderen Schwerpunkt. Nach ca. der Hälfte der Zeit beginnen mit Bodenübungen auf den Matten. Hier wird hauptsächlich die Bauchmuskulatur gefordert. Zum Ende dehnen und entspannen wir noch etwas, um dann frisch gestärkt und gut gelaunt in die Woche zu starten.
Jahres & Kursgebühren
Gebühren-ÜbersichtMach mit - Bleib fit
Trainingszeiten
Mach mit - Bleib fit |
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Montag | 08:30 - 09:30 Uhr | Heinrich-Dorn-Halle |
Trainerin: Frau Andrea Beutner
E-Mail: andrea.beutner@bw-schneidhain.de
Telefon: +49 151 17371843
Telefon: +49 151 17371843