Yoga Online

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Online Yoga mit einer erfahrenen Lehrerin. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Selbstwahrnehmung, fördert die eigenen Ressourcen und führt zur Bewusstwerdung, wodurch Stressabbau möglich wird. Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden sanft gedehnt. Yoga macht gelenkig, verbessert die Konzentration, die Vitalität und das Wohlbefinden. Sie erleben den Ausgleich von Aktivität und Entspannung. Die Tiefenentspannung am Ende jeder Kurseinheit unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 8 - 10 Personen begrenzt. Sollten sich mehr anmelden, wird ein weiterer Kurs angeboten.

 

Der Kurs ist auf Yoga-Anfänger und -Erfahrene ausgelegt. Ein/e Interessent/in ohne jegliche Yogaerfahrung kann an der ersten oder letzten jeweiligen Unterrichtseinheit eines 10-er Blocks kostenlos teilnehmen.

Was Sie brauchen:

Sie brauchen für die Teilnahme zuhause eine Übungsmatte, Computer oder Handy zur Einwahl , außerdem einen Übungsplatz auf dem Boden, bei dem man sich mit ausgebreiteten Armen hinlegen kann. Weiterhin eine warme Decke für die 15-minütige Tiefenentspannung am Ende der Unterrichtseinheit und eventuell ein Meditationskissen für die aufrechte Sitzhaltung im Schneidersitz.

Termine

Der Kurs findet immer am Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr statt. Die nächste Kursreihe startet am Mittwoch, den 05. Mai 2021, und endet am 7. Juli 2021.

Die Termine sind: 5.5., 12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6. und 7.7..

Falls ein Termin ausfällt, wird er nachgeholt.

Gebühr

Eine Anmeldung berechtigt für 10 Yoga-Stunden. Der Kurs (10 Teilnahmen) kostet 80€, für Mitglieder SG BW Schneidhain 40€.

Anmeldung und Einverständnis-Erklärung zur Zahlung der Teilnahmegebühr

Schriftliches Formular (288,9 KiB)

 

 

 

Trainerin: Frau Henrica Pennings
Information und Anmeldung
E-Mail:
Telefon: +49 162 8910531 Telefon: +49 162 8910531