Total Body Complete

Total Body Complete - das neue Angebot der SG BW Schneidhain.

Lust auf Bewegung ?

Lust auf Auspowern ?

Unser dynamischer Fitness-Kurs ist ein Programm aus klassischer Step Aerobic kombiniert mit Basics aus dem Bauch - Beine - Po – Programm und bringt die Kondition auf Vordermann und den Body in shape. Es handelt sich also um ein Ganzkörpertraining, welches den Rumpf stabilisiert und die Kondition steigert.

Als Arbeitsgeräte nutzen wir den Step, und zur Unterstützung Kurz-/Lang-hanteln sowie Gewichtscheiben.

Zielgruppe:

Der Kurs ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben und sich nicht davor scheuen zu schwitzen.