(Letze Änderung der Seite am 24.08.2011)

Rücken-Power – das rückengerechte Angebot der SG für Berufstätige – ab Januar 2010 jetzt als Dauerangebot

Aufgrund der erfolgreichen Kurse "Rücken-Fit" und "Rücken-Power" wird der Kurs jetzt zum Dauerangebot umgewandelt. Unabhängig der Schulferien trifft sich die Gruppe immer montags von 20:15 – 21:15 Uhr. Das vom Deutschen Turner-Bund und Landessportbund Hessen zertifizierte Angebot wurde kürzlich mit dem "Pluspunkt Gesundheit" bzw. "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Teilnehmer der Pluspunkt-Angebote können sicher sein, in der SG fachgerechteste Übungsstunden zu besuchen. Berufstätige mit sitzender Beschäftigung sind die Hauptzielgruppe dieses Abendangebotes, denn unsere Wirbelsäule benötigt dringend einen Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung. Regelmäßige Teilnahme ist wichtig, um unseren Rücken zu stärken und unsere Haltung zu verbessern – denn ob im Auto, am Schreibtisch, im gemütlichen Sessel – überall sitzen wir! Hier setzt der Kurs den Hebel an. Es werden 

·         Muskeln des Skelettsystems aufgebaut
·         Haltung und Dehnfähigkeit mittels Kraft- und Dehnungsübungen verbessert
·         Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit erweitert
·         das körperliche und seelische Wohlbefindens gesteigert
·         Entspannungstechniken vorgestellt und praktiziert
·         Risikofaktoren (insbesondere des Herz-Kreislauf- sowie des Muskel-Skelettsystems) vermindert
·         … und Spaß an der Bewegung in der Gruppe vermittelt

Termine zum reinschnuppern montags von 20:15 – 21:15 Uhr in der Heinrich-Dorn-Halle,

Weitere Infos Trainerin Heidi.Koch@bw-schneidhain.de.